Blog Detay

Korku, adrenalin seviyesini artıran en güçlü duygudur. Adrenalin seviyemiz arttıkça elde terleme, kalp atışında hızlanma ve artış, mide bulantısı, baş ağrısı gibi vücudumuzda birçok etkiye yol açabiliyor. Bu etkiler ise bizi düşünce olarak olumsuzluğa daha fazla itmekte. Bu açıklamaya yer vermemizin sebebi bu süreçte ve sınav anında yaşayabileceğiniz bu duygulara aşina olmanız içindir. Sınav esnasında, ansızın nabzınızın veya kalp atışınızın hızlanması sizi endişelendirebilir ancak bu etkilerin sakin kalmanız durumunda geçeceğini bilmenizde fayda var.
Şunu unutmamak çok kıymetli, sınav sizin her şeyiniz değil. Öncelikle inanışlarımızı bu anlamda değiştirmeliyiz. “Atanamazsam mahvolurum, ailemin yüzüne nasıl bakarım, ailem bana çok kızacak, tüm hayatım bitti” gibi inanışlar tıpkı kara kedi gördüğünde saç çekmeye benziyor. Sadece ruhsal olarak size zarar veriyor, gerçekle bağlantısı olmayan şeylere olan inanışımızı değiştirmemiz lazım. Olabildiğince çalıştın öncelikle buna inandır kendini, olmaması için kendine bariyerler koymak yerine onu ortadan kaldır.
Olumsuz geçmiş tecrübelerini unut. Geriye ket vurarak olumsuz pekiştireçleri asla çekme. Tüm zorluklara rağmen, olağanüstü bir çaba göstererek hazırlıklarını tamamlamak üzeresin. Aksi giden hiçbir durumun içinde olmadığını düşün, aynı yoldan giderek farklı sonuç almayı bekleyemezsin bu nedenle daha önce yaptıklarını tekrarlamayacağını biliyorsun. Edindiğin tecrübelerle çok daha fazla güçlüsün ve elinde kullanabileceğin onca koz var.
Kendine güven, umutsuzluklarını yok et, başarabileceğini kabullen, telkin ettiğin şeylerin gerçekleşeceğini unutma ve  başaran insanlardan herhangi bir eksiğinin olmadığının farkına var, SEN DE YAPABİLİRSİN, YAPACAKSIN.